Szkolenie na instruktora PILATES
Home / Szkolenia i warsztaty / Szkolenie na instruktora PILATES

Women doing pushups at the gym

 (2 weekendy) 
500 zł
 Nie zapewniamy wyżywienia i zakwaterowania.
Klub AKCES, ul. Pana Tadeusza 6a, Olsztyn
 
Program szkolenia obejmuje m. in.
1. Pilates początkujący:
– historia i filozofia, zasady i cele, omówienie metody Pilates, 8 podstawowych zasad metody Pilates, anatomia, oddychanie boczno-żebrowe, prawidłowa postawa, 5 pierwszych ćwiczeń Pilates
2. Pilates doskonalenie: zapoznanie z 19 ćwiczeniami Pilates
3. Pilates z przyrządami:
– przypomnienie zasad Pilates, omówienie sprzętu wykorzystywanego w szkoleniu, duże i małe piłki, roller, obręcz, taśmy, omówienie i nauka ćwiczeń Pilates ze sprzętem, struktura lekcji i metodyka prowadzenia zajęć
4. Pilates zaawansowany:
– nauka bezpiecznego podnoszenia poziomu trudności zajęć, praca nad kontrolą m/m środka z jednoczesnym angażowaniem m/m globalnych, bezpieczeństwo i efektywność metody Pilates, Pilates Dance ballet – ćwiczenia Pilates i odpowiedniki ćwiczeń baletowych

 

Szkolenie odbędzie się po zebraniu się minimalnej liczby uczestników (12 osób)

 

Zajęcia poprowadzi:
EWA DUL – instruktor fitness-nowoczesne formy gimnastyki, instruktor Pilates (3 stopnie), instruktor ipinning, senior fit, zdrowy kręgosłup, Vinyasa Power Yoga, instruktor Aquafit, Body ball, Stretching, Gyrokinesis

Zapisy
Informacje i Zapisy
tel./faks: 89 542 62 68
tel. Kom. 513 017 019
ul. Warmińska 27 p.105
10-544 Olsztyn

Warunki uczestnictwa
  • Ukończone minimum 18 lat,
  • Dobry stan zdrowia,
  • Wykształcenie średnie.

Plakat

pilates 2017


Informację
Chcesz wiedzieć o nowych kursach
Wpisz adres e-mail

[FM_form id=”2″]


Formularze do pobrania

Wybrane kursy

Kurs na trenera
fitnessu

Zapraszamy na nasze
kursy instruktorskie

Instruktor
kulturystyki

Zostań instruktorem
kulturystyki