Program m.in.:
Zasada działania taśm treningowych.
Nauka prawidłowego wykonywania ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe (partie górne, core, partie dolne).
Eliminowanie podstawowych błędów.
Cel i korzyści treningu z taśmami.
Zastosowanie treningu w życiu codziennym.
Projektowanie ćwiczeń grupowych i dostosowane do Twojego własnego stylu.
Szkolenie odbędzie się po zebraniu się minimalnej liczby uczestników (12 osób)
Zajęcia poprowadzi:
Dymitr Plisak – trener personalny, instruktor dyscypliny sportu fitness, instruktor gimnastyki oraz instruktor rekreacji ruchowej w specjalności samoobrona, specjalista z suplementacji i dietetyki sportowej, nauczyciel wychowania fizycznego w Szkole Policealnej im. prof. Zbigniewa Religi w Olsztynie, ukończone certyfikowane szkolenia z zakresu: Body Gym – Trening Funkcjonalny, Trening funkcjonalny w Mauricz.
tel. Kom. 513 017 019
10-544 Olsztyn
- Ukończone minimum 18 lat,
- Dobry stan zdrowia,
- Wykształcenie średnie.
[FM_form id=”2″]
