Kurs instruktora fitness

11.03-24.04.2017 r.

1350zł

MOSiR Elbląg, ul. Karowa 1
21.01.2017 – spotkanie organizacyjne
Zajęcia odbywają się w soboty i niedziele.
Nie zapewniamy wyżywienia i zakwaterowania.
Nie zapewniamy wyżywienia i zakwaterowania.
ABSOLWENCI NASZEGO KURSU UZYSKUJĄ UPRAWNIENIA ZAWODOWE!
Kończąc kurs instruktora fitness oraz uzyskując pozytywną ocenę z egzaminu absolwent kursu otrzymuje:
- zaświadczenie o ukończeniu kursu
- zaświadczenia o ukończeniu kursu w języku angielskim
- legitymację INSTRUKTORA FITNESS
- certyfikat Body Ball Instructor
Bloki tematyczne:
- Teoria fitness
- Pierwsza pomoc
- Anatomia z biochemią
- Żywienie i suplementacja
- Metodyka nauczania i tworzenia choreografii
- Nowoczesne formy fitness
- Trening z choreografią skierowany na spalanie tkanki tłuszczowej – trening typu LOW /HIGH IMPACT
- Trening wzmacniający z wykorzystaniem ciężarków wznowiony o pracę RR i NN w pozycjach wysokich — trening typu BODY SHAPE, BS
- Trening wzmacniająco — kształtujący bez sprzętu wznowiony o nową pracę RR – trening typu BODY TONING
- Trening skierowany na mm brzucha (globalne i głębokie) składa się z krótkiej części Cardio i wzmacniania w pozycjach wysokich i niskich (ćwiczenia inspirowane metodą Pilates) – trening typu GLOBAL BRZUCH, PŁASKI BRZUCH Trening choreograficzny na przemian z dynamicznymi półprzysiadami – trening typu CARDIO PUMP
- Trening naprzemienny (choreografia + wzmacnianie) – trening typu INTERVALL
- Trening wzmacniający z choreografią bazującą na treningu funkcjonalnym – trening typu: SHAPE, CARDIO SHAPE, TOTAL BODY WORKOUT
- TOTAL BODY FUN – wykorzystanie zabawy w treningu fitness i przyborów nietypowych typu: pałeczki, balony
- Trening wzmacniający poprzedzony choreografią skierowana na pośladki i mm antagonistyczne, wzmacnianie w pozycjach wysokich i niskich (nowe sekwencje, dużo ćwiczeń funkcjonalnych) – trening typu: GLOBAL POŚLADKI, SEXY PUPA, ZGRABNE UDA I POŚLADKI
- Body Ball
Planowana kadra:
Ewa Dul-Połeć – kierownik kursu i główna prowadząca, szkoleniowiec i metodyk, tworzy własne programy szkoleniowe. Ma za sobą przeprowadzonych setki lekcji na kursach kwalifikacyjnych dla instruktorów fitness , aqua fitness, warsztatach, seminariach. Prowadziła lekcje pokazowe na konwencjach międzynarodowych i kongresach fitness. Jej lekcje cechuje niezwykła charyzma, żywiołowość, dynamika, bardzo ciekawe rozwiązania metodyczne i ciepły, jasny przekaz.
Dorota Mendrzejewska – Fitness jest jej pasją. Ceniona jako metodyk i instruktor. Wiedzę jaką posiada przekazuje w sposób jasny i czytelny. Lekcje w jej wykonaniu emanują ciepłem, ciekawymi pomysłami i rozwiązaniami metodycznymi.
Zapisy
Informacje i Zapisy
tel./faks: 89 542 62 68
tel. Kom. 513 017 019
tel. Kom. 513 017 019
ul. Warmińska 27 p.105
10-544 Olsztyn
10-544 Olsztyn
Warunki uczestnictwa
- Ukończone minimum 18 lat,
- Dobry stan zdrowia,
- Wykształcenie średnie.
Plakat
Informację
Chcesz wiedzieć o nowych kursach
Wpisz adres e-mail
[FM_form id=”2″]
Formularze do pobrania
Wybrane kursy